Brennpunkt Burnout

Hinter der erschöpften Grundstimmung in der Arbeitswelt, stecken laut Sozialpsychologin Christina Maslach drei zentrale Aspekte.

• Das Gefühl der Distanziertheit von der Aufgabe
• Das Gefühl der Wirkungslosigkeit als Aspekt der Selbstbewertung.
• das Fehlen von stärkenden Ressourcen

Zu allen drei Aspekten liefert die Logotherapie Impulse, die idealerweise schon vorbeugend genutzt werden.

Wirkliche Selbstverwirklichung ist Sinnverwirklichung.

Ehe noch der Begriff Burnout verwendet wurde, hat der Neurologe und Psychiater Viktor Frankl in der „Ärztlichen Seelsorge“ – seinem Grundlagenwerk – vom Sinn des Lebens auch den Sinn der Arbeit abgeleitet.

Das Menschenbild der Logotherapie stellt uns in die radikale Selbstverantwortung. Denn im Gegensatz zum Tier sind wir nicht unserem Umfeld und unseren Affekten ausgeliefert, sondern können uns frei entscheiden, wie wir uns dazu einstellen.

Für Frankl ist der Sinn des Lebens nicht universell sondern nur individuell zu beantworten, indem der Mensch sein Leben verantwortet und das Bestmögliche für sich und andere verwirklicht. Dazu gibt es drei Wege: mittels der Tat, der Einstellung oder des Erlebens.

Schöpferische Werte

„Wo der konkrete Beruf kein Gefühl der Erfüllung aufkommen lässt, liegt die Schuld am Menschen, nicht am Beruf.“ Viktor E. Frankl

In dem Beruf findet der Mensch ein Feld für seine schöpferische Werte-Verwirklichung, indem er mit seiner Einzigartigkeit in Beziehung zur Gemeinschaft wirksam wird. Allerdings gibt nicht das WAS der Arbeit Sinn, sondern das WIE. Selbst allgemein für sinnvolle erachtete Berufe – wie jener der Krankenschwester – werden doch vor allem durch das WIE, die empathische Aufmerksamkeit, den menschlichen Zuspruch sinnvoll und nicht durch das WAS, also das Umbetten und das Auskochen der Spritzen.

Sinnvolle Selbstbewertung trotz leidvoller Umstände – Einstellungswerte

In jedem Beruf gibt es Rahmenbedingungen aber innerhalb dieser sind wir frei, wie wir unsere Leistung erbringen und wir sind jedenfalls frei in der Einstellung zum Beruf.

Erlebe ich mich an der Kunden-Hotline als Abladestelle für den Frust der Anrufenden oder als aufmerksamer Zuhörer/Zuhörerin um somit nachfolgende Lösungen möglich zu machen. Und welche dieser beiden Einstellungen wird wohl eher dazu führen, dass mich mein Umfeld als unersetzlich einstuft?

Keine Frage: je weniger Freiheit und je weniger Verantwortung wir in unserem Beruf haben, desto mehr sind wir gefordert an unserer Einstellung (als letzte Möglichkeit der Freiheit) zu arbeiten.

Rechtzeitig für stärkende Ressourcen sorgen – Erlebniswerte

Auch und gerade bei Managern in verantwortungsvollen Positionen mit großen Freiheiten entdecken wir das Phänomen der Erschöpfung. Nämlich dann, wenn das Verdienen zum Leben Selbstzweck geworden ist und ein Wozu fehlt. Wer all sein Glück von einem Wert: dem Job ableitet und keine Zeit mehr findet für „Erlebnis-Werte“ wie Familie, Freunde und Hobbies, läuft schneller Gefahr auszubrennen und hat in Krisen-Situationen keine Haltegriffe. Daher lohnt es sich, frühzeitig darüber nachzudenken, was wir abseits des Jobs als erfüllend erleben.

Weitere Informationen zur Logotherapie finden Sie unter www.franklzentrum.org
Informationen zur Autorin Daniela Philipp, Unternehmensberaterin & sinnzentrierte Beraterin nach Viktor Frankl finden Sie unter www.coaching-consulting.at